Muskeln aufbauen

Effektive und zeitsparende Methode UM MUSKELN AUFZUBAUEN

Baue Muskeln auf in nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche!

Wie schnell kann ich mit EMS-Training Muskelmasse aufbauen?
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Wie viel Muskelmasse
möchtest du aufbauen?

Bis zu 2 kg

Bis zu 5 kg

5-10 kg

Mehr als 10 kg

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Welche Muskelgruppen möchtest du gezielt trainieren und aufbauen?

Oberkörper (Brust, Rücken, Schultern, Arme)

Unterkörper (Beine, Po)

Ganzkörper

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Dein aktuelles Körperfettanteil:

Wählen Sie Ihren aktuellen Körperfettanteil, um den Trainingsplan darauf abzustimmen.

10

8%

45%

8% Körperfettanteil:

Dein Körper ist extrem definiert, mit sichtbaren Muskeln und kaum Fett. Perfekt für noch mehr Muskeldefinition und Kraftaufbau.

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Wusstest du, dass du mit EMS-Training unglaubliche Ergebnisse erzielen kannst?

Muskelmasse um bis zu 16% erhöhEN

Steigerung der allgemeinen Kraft und Ausdauer

Verbesserung der Muskeldichte und Definition

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Dein aktuelles Aktivitätsniveau:

Wählen Dein aktuelles Fitnesslevel, um deinen Trainingsplan darauf abzustimmen.

10

Gering

Hoch

Gering

kaum Bewegung im Alltag

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Wie ernährst Du Dich?

Gesund und ausgewogen

Ich setze auf frische Produkte und versuche, ungesunde Gewohnheiten einzuschränken.

Mit Diät-Unterbrechungen

Ich probiere verschiedene Diäten aus, erreiche aber bisher nicht mein Wunschgewicht

Viele schlechte Gewohnheiten

Es fällt mir schwer, auf Süßes, Fettiges und Fast Food zu verzichten

Suche nach der optimalen Lösung

Ich möchte mich richtig ernähren, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll.

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Wusstest du, dass EMS-Training effektiver als herkömmliches Training ist?‍

Zeitersparnis

Eine EMS-Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten, ist aber so effektiv wie ein dreistündiges Workout im Fitnessstudio.

Intensivere Muskelaktivierung

EMS stimuliert bis zu 90% deiner Muskeltiefe, während herkömmliches Training nur 30-40% erreicht. So trainierst du effektiver und verbrennst mehr Kalorien.

Gezieltes Training

Mit EMS kannst du Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt bearbeiten und so deine Wunschfigur formen

Schnellere Ergebnisse

Studien zeigen, dass man bereits nach 4-8 Trainingseinheiten messbare Erfolge erzielen kann.

Erhöhter Stoffwechsel

EMS Training kurbelt deinen Stoffwechsel an und verbrennt in den nächsten 48 Stunden nach dem Training zusätzlich Kalorien, auch in Ruhe!

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Du hast den ersten
Schritt zu mehr MUSKELKRAFT UND DEFINITION gemacht!

Unsere Personal Trainer erstellen anhand deiner Angaben ein individuelles Trainingskonzept, damit du deine Ziele schnellstmöglich erreichst. Wir laden dich herzlich zu einem Kennenlerntermin ein.

Ich stimme zu, dass meine persönlichen Daten gemäß der Datenschutzerklärung gespeichert werden dürfen, um mich zu kontaktieren.

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